Емоційний інтелект
та управління стресом
Процес навчання в KSE BUSINESS SCHOOL
Процес навчання в KSE BUSINESS SCHOOL
Актуальність курсу
Сучасний бізнес вимагає не лише професійних знань, але й високої емоційної стійкості. Ось чому цей курс необхідний:
У світі постійних змін емоційний інтелект є ключовою навичкою для ефективного управління командами.
Атмосфера довіри у команді безпосередньо впливає на залученість і результати роботи кожного співробітника.
Стрес — головний ворог продуктивності, і лише менеджери, які вміють ним керувати, досягають довготривалого успіху.
Менеджери, які володіють емоційним інтелектом, стають тими, хто будує міцні зв’язки, долає виклики та формує команди, які працюють злагоджено навіть під тиском..
Конфлікти та емоційні напруження між співробітниками можуть знижувати ефективність, але розвинений EQ дозволяє уникати або вчасно вирішувати такі ситуації.
Ключові компетенції, які ви розвинете:
Емоційна обізнаність та майстерність саморегуляції.
Розуміння емоцій інших та емпатійна взаємодія.
Управління стресом на індивідуальному та командному рівні.
Побудова довірчих відносин в колективі.
Вирішення конфліктів та підтримка позитивного клімату.
Стресостійкість та підтримка команди в складних ситуаціях.
Аудиторія курсу
Керівники всіх рівнів
HR-фахівці та бізнес-партнери
Проєктні менеджери
Лідери команд
Всі, хто прагне розвинути емоційний інтелект
Програма Курсу"Розвиток емоційної стійкості для керівників"
День 1. Життєстійкість та стресостійкість
● BANI-світ: виклики та можливості на практиці● Життєстійкість та емоційна зрілість як базові навички● Складові життєстійкості: залученість, контроль, прийняття ризиків● Цінності та ритуали для емоційної стабільності
Практикум● Пошук опор та сенсів у кризових ситуаціях● Стрес-менеджмент: від реакції до усвідомленого вибору
День 2. Управління конфліктами та емоційний інтелект
● Природа конфліктів та їх діагностика● Модель Томаса-Кілмана: стратегії поведінки в конфлікті● Створення відкритої культури спілкування● Діагностика власного рівня емоційного інтелекту
Практикум● Техніки управління емоційним станом● Щоденник емоційних станів: практичне впровадження
День 3. Техніки емоційної регуляції та управління енергією
● Техніки "швидкої допомоги" в управлінні емоціями● Робота з сильними емоціями: гнів, страх, тривога, апатія● Практичні інструменти емоційної регуляції● Управління особистою енергією та ресурсним станом● Work-life balance: інструменти для життя "тут і зараз"
Практикум: ● Техніки відновлення внутрішніх ресурсів
Самостійна Робота
7 днів для виконання самостійної роботи
Post-course онлайн-зустріч
Приблизно через 1 тиждень відбудеться онлайн-зустріч студентів:● рефлексія щодо навчання● розбір фінальної роботи
Результати Навчання
Краще розуміти власні емоції та керувати ними
Ефективно реагувати на емоції інших людей
Створювати атмосферу довіри в команді
Управляти стресовими ситуаціями
Запобігати та вирішувати конфлікти
Підтримувати себе та команду в періоди підвищеного стресу
АВТОрка та ВИКЛАДАЧКА курсу
Курс "Емоційний інтелект та управління стресом"
Оксана Винницька
Бізнес-коуч та бізнес-тренер з розвитку лідерства та команд
Спеціалістка в коучингу лідерів, розвитку лідерських та управлінських компетенцій, емоційного інтелекту, розвитку умінь продажів та переговорів.
Як долучитись до курсу?
Перейдіть на сторінку оплати
Якщо у вас немає питань, ви можете перейти до сторінки оплати прямо зараз.Місце на курсі буде автоматично закріплене після підтвердження оплати.
Поспілкуйтесь з менеджером курсу
Якщо у вас є питання по програмі або потрібне розтермінування платежу, заповніть, будь ласка, форму реєстрації.
ІНШІ Освітні курси в програмі "IMPACT MANAGER"
ЗНИЖКА НА НАВЧАННЯ
При купівлі від 3 курсів - знижка 10% на кожен курс.За придбану програму (всі 6 курсів) - 15%.
KSE Business School
Програми МВА та International еMBA
Ключові освітні програми Бізнес-школи.
20 місяців всебічного занурення в бізнес-адміністрування.
KSE Business School