Емоційний інтелект
та управління стресом

Емоційна обізнаність та саморегуляціяНавчитеся розпізнавати свої емоції, керувати ними та використовувати їх для прийняття рішень.

Емпатія та гнучка комунікаціяЗможете краще розуміти емоції інших, вибудовувати довірчі відносини та ефективно взаємодіяти в команді.

Управління стресом та емоційними тригерами Отримаєте практичні інструменти для зниження рівня стресу, контролю тривожності та запобігання емоційним "гойдалкам".

Запобігання емоційному вигоранню
Навчитеся розпізнавати перші ознаки вигорання, працювати з внутрішніми ресурсами та відновлювати енергію.

Розвиток стресостійкості та емоційної гнучкості
Зможете адаптуватися до змін та ефективно діяти в кризових ситуаціях.

Управління конфліктами та емоціями
Навчитеся знижувати напругу, конструктивно вирішувати конфлікти та вести переговори з урахуванням емоційної динаміки.

Ресурсний стан та енергоменеджментОтримаєте дієві методи відновлення життєвих сил та підтримки work-life balance.

Самомотивація та емоційна витривалість Розвинете внутрішню мотивацію, яка допоможе вам зберігати фокус і енергію на довготривалій дистанції.

Керівників середньої та вищої ланки,які хочуть керувати емоційним кліматом у команді, підтримувати співробітників у стресових ситуаціях та уникати вигорання.

Власники бізнесу, які прагнуть розвивати стресостійкість та ефективну взаємодію з партнерами та клієнтами.

HR-менеджери, які працюють з персоналом і прагнуть запровадити практики емоційної стійкості у компанії.

Проєктні менеджери, які хочуть ефективно керувати командами, зберігати спокій у кризових ситуаціях і підвищувати продуктивність команди.

Лідери команд, які хочуть навчитися підтримувати мотивацію співробітників, створювати довірчу атмосферу та запобігати емоційному вигоранню команди.